Worum es wirklich geht...
Wahrnehmen = Verstehen = Lebensfreude
Die meisten Menschen haben als Kind, Jugendlicher und junger Erwachsener von den Eltern und in der Schule gelernt, nur wahrzunehmen, was sie zu tun haben – aber nicht, wer sie sind.
Doch wie will man einen Weg gehen, wenn man nicht weiß, wo man startet?
Wie will man ein Ziel festlegen, wenn man nicht weiß, was man eigentlich braucht?
Ich denke, Wahrnehmung ist der Schlüssel.
Wir werden alle mit der großartigen Fähigkeit geboren, uns selbst und unsere Umwelt wahrzunehmen, und daraus zu lernen, indem wir das von außen Wahrgenommene mit dem Inneren abgleichen und verbinden.
Dabei stellen wir uns neu auf, probieren uns aus und erfinden uns neu.
Das Problem:
Der gesellschaftliche Konsens.
Leider funktioniert Schule, Ausbildung und unsere Gesellschaft als Ganzes anders und unterbindet diese natürliche Lernentwicklung.
Als erwachsener Mensch haben wir häufig verlernt, uns selbst wahrzunehmen und handeln nur aus dem heraus, was wir glauben, dass man von uns verlangt.
Schwere Lebensphasen und oft tiefe Krisen sind aus diesem Widerspruch sind häufig die Folge.
Ich helfe Ihnen ihren Weg zurückzufinden – wieder zu mehr Selbstwahrnehmung und somit zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstverwirklichung.
Im eigenen Leben, in der Partnerschaft und in der Familie.
Meine Angebote
Meine Beratungsangebote zielen darauf ab, wieder zu erkennen, wer Sie sind, sich selbst wahrzunehmen, und zu verstehen, warum Sie welche Entscheidungen treffen oder trafen, und zu definieren, was Sie in Ihrem Leben tatsächlich brauchen.
Erstgespräch
Wir trinken eine gemütliche Tasse Kaffee/Tee zusammen und lernen uns kennen 🙂
Themen
Wer sind wir?
Worum geht es?
Was brauchen wir?
Was kann ich anbieten?
45-60 min
Kosten
maximal eine Tasse Kaffee/Tee
Paar- und Familienberatung
Wir wollen wachsen! Woher kommen wir? Wer sind wir? Wohin wollen wir?
„Erst in der Krise haben wir die Möglichkeit uns zu entwickeln. Je zerstörerischer die Krise erscheint, desto mehr Positives ist für uns erreichbar“ oder auch „Augen (und alle Sinne) auf und durch“
Unter diesen Leitsätzen helfe ich ihnen gemeinsam ihre Paarbeziehung zu analysieren, ihr Familiensystem und Ihre Lebenssituation zu verstehen und einzuordnen.
Wir schauen auf Ihre Wünsche, Ihre aktuellen Positionen und legen auf dieser Basis Zielsetzungen für die individuelle und die gemeinsame Paarentwicklung fest.
Prozessbegleitung
Themenbeispiele
- Paartherapie
- Trennungsbegleitung
Inhalte
- Analyse der eigenen Person mit den W-Fragen (Woher/Wer/Wohin/Was/Wie)
- Erforschung der Verletzungen und Verhaltensmuster
- Erlernen von Stabilisierungsübungen
- Erlernen hilfreicher Meditationstechniken
- Arbeiten auf allen 3 Ebenen des Sein: Körper, Emotionen, Verstand
- Werkzeuge zur Selbstermächtigung und zur Implementierung im Alltag
- Telefonische Begleitung im Notfall (Soforthilfe)
Zeitumfang
5 Sitzungen a 60 min innerhalb von 5 – 10 Wochen
1 kostenloses Reflektionsgespräch (ca 30-60min)
Ihr Invest
540 €
Meine Erfahrung
Aus meiner Erfahrung reichen 1-2 mal 5 Sitzungen aus um eine spürbare positive Veränderung im Leben zu bewirken und die Chance zu ermöglichen, diese dauerhaft zu verankern.
Krisenintervention
Themenbeispiele
- Fremdgehen und Betrug
- Finanzieller/beruflicher Zusammenbruch
- schwere Krankheit
- Kinderwunsch/Kindererziehung
- Familie
- Lebensplanung kollidiert/kollabiert
Inhalt
- Selbststabilisierung und Erlernen von Stabilisierungsübungen zur Selbstregulierung
- Analyse der Krise (Hintergrund, Eigenanteil, Fremdanteil, Potential)
- hilfreiche Handlungsoptionen erkennen
- Findung möglicher Lösungswege („raus aus der Krise“)
Zeitumfang
ca.60-120 min
Kosten
160€ für die erste Stunde, dann anteilig gemäß der benötigten Zeit.
Meine Erfahrung
Meistens ist es ratsam nach Bewältigung der akuten Krise in die Paartherapie einzusteigen und gemeinsam lang anhaltende Stabilität wieder zu erlangen.
Einzelsitzung/Beratungsgespräch
„Ich brauche mal eine zweite Meinung, einen weiteren Blickwinkel, einen schnellen Rat…“
Inhalt/Thema
- Selbstreflektion
- Spiegelung
- Rat geben
- Reflektierendes Gespräch
Zeitumfang
30-60 min, so oft wie gewünscht
Kosten
60€ pro angefangenen 30 min
Persönlichkeits-
entwicklung
„Ich will fliegen, die Sonne wieder sehen und frei sein – frei von all diesen Konzepten und Glaubenssätzen. Frei von dieser schlimmen Stimme im Kopf. Frei und Selbstbestimmt leben!“
„Erst in der Krise haben ich die Möglichkeit mich zu entwickeln. Je zerstörerischer die Krise erscheint, desto mehr Positives ist für mich erreichbar“ oder auch „Augen (und alle Sinne) auf und durch“
Wer träumt nicht davon wieder frei zu leben. Ohne den Druck von Außen, den Druck von Innen. Ohne die sich ständig wiederholenden schmerzhaften Ereignisse im Leben.
Ich helfe ihnen auf dieser Suche nach Antworten. Ich helfe ihnen neue Wege zu entdecken, sich und die Welt besser zu verstehen und wieder die Kontrolle zurückzuerlangen. Hin in ein neues freieres Lebensgefühl.
Personaltrainer
Thema & Inhalt
- Persönlichkeitsentwicklung
- Erkennen und Auflösen alter Muster und Glaubenssätze
- Stärkung von Selbstwahrnehmung, Selbstreflektion, des Selbstbewußtseins und der Selbstermächtigung
- Den inneren Kritiker erkennen und beruhigen
- Achtsamkeit erlernen
- Intuition als wichtigsten Entscheidungsfinder neben dem Verstand wiederentdecken und wieder hören lernen.
- Die ganz eigene Meditationspraxis erlernen
- Die Polarität der Welt erkennen und anerkennen lernen
- Eine intensive und enge Begleitung haben auf diesem Weg
- Intensives Weiterarbeiten zwischen den Sitzungen mit Übungen und Material
- Führen eines Reisetagebuchs wird empfohlen
Zeitumfang
5 oder 10 Wochen (je 1 Sitzung pro Woche)
Telefonische Begleitung zur Unterstützung der Übungen zwischen den Sitzungen und zur Klärung aufkommender Fragen.
1 Kostenloses Reflektionsgespräch am Ende (30 min)
Ihr Invest
540 oder 1080€
Krisenintervention
Themenbeispiele
- Finanzieller/beruflicher Zusammenbruch
- Nach der schweren Krankheit
- Verlust des Lebensziels/Lebenssinns
- Trennung
- Ende einer Phase
Inhalte
- Selbststabilisierung und Erlernen von Stabilisierungsübungen zur Selbstregulierung
- Analyse der Krise (Hintergrund, Eigenanteil, Fremdanteil, Potential)
- Hilfreiche Handlungsoptionen erkennen
- Findung möglicher Lösungswege („raus aus der Krise“)
Zeitumfang
ca.60-120 min
Ihr Invest
140€ für die erste Stunde, dann anteilig gemäß der benötigten Zeit.
Einzelsitzung/Beratungsgespräch
„Ich brauche mal eine zweite Meinung, einen weiteren Blickwinkel, einen schnellen Rat…“
Inhalt/Thema
- Selbstreflektion
- Spiegelung
- Rat geben
- Reflektierendes Gespräch
Zeitumfang
30-60 min
Kosten
60€ pro angefangenen 30 min
Arbeiten mit Kindern/Jugendlichen – Erziehungsberatung
„Ich will wieder Kind sein! Und ich will in diesem System nicht untergehen!!!“
Wir Eltern sehen oft das Leiden unserer Kinder in diesem System, welches viel verlangt und unsere Kinder dabei aber nicht wirklich sieht und fördert.
Ich begleite Kinder und Jugendliche in ihrem Prozess des Lernens. Wer sie sind, was sie brauchen und wie sie dies System überstehen und sogar für sich nutzen können.
Ich berate Eltern und helfe ihnen mit der Angst etwas falsch zu machen, mit der Angst das Kind nicht genug zu fördern, es doch drängen zu müssen, weil die Gesellschaft es so will, umzugehen und eigene Lösungen und Umgangsformen zu entwickeln, welche dem ganzen Familiensystem Entspannung geben.
Personaltraining
Thema & Inhalt
- Was läuft nicht rund?
- Wie kann ich meine Selbstwahrnehmung, Selbstreflektion, Selbstbewußtsein und Selbstermächtigung stärken?
- Das Wiederentdecken von „Ich kann das!!“
- Erkennen und Auflösen von Mustern und Glaubenssätzen
- Den inneren Kritiker erkennen und beruhigen
- Achtsamkeit erlernen
- Intuition als wichtigsten Entscheidungsfinder neben dem Verstand wieder entdecken und wieder hören lernen.
- Die ganz eigene Meditationspraxis erlernen
- Hausaufgabenbegleitung
- Gespräche mit Eltern und Schule (wenn gewünscht)
- Visionsfindung der eigenen Zukunft
Zeitumfang
5 oder 10 Wochen (je 1 Sitzung pro Woche)
Telefonische Begleitung wenn du sie brauchst.
1 Kostenloses Reflektionsgespräch am Ende (30 min)
Kosten
540 oder 1080€
Jugendliche und junge Erwachsene zahlen als Selbstzahler maximal 300€ bzw. 600€
Erziehungsberatung (Elterngespräch / Krisengespräch)
Thema & Inhalt
Umgang mit
- LRS, Dyskalkulie und anderen Lernschwächen
- ADHS
- Mobbing
Pubertät
- „Ich erreiche mein Kind nicht mehr“
- Zerissensein zwischen Schulpflicht(en) und dem Leiden des Kindes
- „Was soll nur werden?“
- Hilflosigkeit gegenüber der Schule/Lehrern
- Selbstreflektion
Spiegelung
Rat geben
Reflektierendes Gespräch
Zeitumfang
30-60 min
Kosten
60€ pro angefangenen 30 min
Über mich
Ich bin Coach, Berater und Begleiter für wichtige Lebensphasen.
Durch meine Arbeit als Lehrer und Schulleiter habe ich es sehr zu schätzen gelernt, Kinder, Jugendliche und ihre Eltern in verschiedenen Lebensphasen zu begleiten und ihnen beratend zur Seite zu stehen. Es bereichert mich sehr, andere Menschen bei ihrer Suche nach Klarheit und einem freudvollen Leben zu unterstützen. Meine zusätzlichen Ausbildungen und meine Lebenserfahrung geben mir das Wissen, die Empathie und die Werkzeuge dafür.
Neben meinem Diplomstudium der Biologie und Geschichte habe ich verschiedene Ausbildungen abgeschlossen – darunter Reiki nach Usui Grad 2, Mediation und eine buddhistische Ausbildung bei Triratna in Essen. Ich habe als Lehrer in verschiedenen Schulformen gearbeitet und war Gründer und Leiter einer Freien Alternativschule in Thüringen.
Heute lebe ich mit meiner Tochter und meinen Tieren in Bad Sooden Allendorf.
Mein Werdegang
Werdegang
- Geboren am 1.4.1974 in Bochum
- 1977-1984 Glückliche Kindergarten- & Grundschulzeit
- 1984-1987 Mobbing in der weiterführenden Schule
- 1987-1994 neue Klasse, neues Glück bis hin zum Abitur
- 1987-2006 Pflegen eines alkoholkranken Familienmitgliedes
- 1989-1990 Reiki-Ausbildung nach Usui Grad 2
- ab 1990 Meditation (Praxis & Weiterbildung)
- 1991-1994 Geheimnis der Großen (Ausbildung)
Selbstwahrnehmung, Selbstbewusstsein - Zielformulierung, Manifestieren, Selbstbestimmung
- 1994-1995 Zivildienst an der KiTa an der RUBochum
- 1996-1997 Diplomstudium (Biologie) in Rostock
- 1997-2001 Diplomstudium in Bochum (Biologie & Geschichte)
- 2000-2006 Gastwirt (Szenegaststätte Fantasy & Mittelalter)
- 2001-2006 Großfamilienphase im eigenen Generationenhaus
- 2004-2019 Lehrer an verschiedenen Schulformen
- 2010-2022 Beratung & Coaching (Seminare, Workshops)
- 2014-2018 Heirat & Trennung
- 2015 Ich bin Vater 🙂
- 2017-2020 Buddhistische Ausbildung bei Triratna in Essen
- 2020-2022 Leben in einer spirituellen Gemeinschaft
- 2020-2022 Gründer & Schulleiter der Freien Alternativschule am Windberg (Thüringen)
- seit 2023 Eigene Praxis für Persönlichkeitsentwicklung & Paartherapie in Bad Sooden Allendorf
- 2022 neues Leben in Bad Sooden Allendorf
- Vater sein & Begleitung meiner Tochter
- Aufbau meiner Praxis für Persönlichkeitsentwicklung & Paartherapie
- Aufbau eines Netzwerkes zur Verbindung von Mensch zu Mensch und Mensch zu Natur und umgekehrt
Liebe leben mit meiner Tochter und meinen Tieren.
Ich möchte meine Ressourcen und meine Talente mit anderen teilen.
Jeder ist Herr über seine eigene Welt und somit über sein Glück und Leid.
Eigentlich ganz einfach…Nur manchmal ist man zu nah dran um einen guten Weg zu finden.
Ich biete ein zusätzliches Paar Augen an, mit viel Erfahrung, Empathie und Klarheit 😉
Ablauf & Kosten
Beratungsform
Nach dem Erstgespräch werden weitere Gespräche – je nach Bedarf in Einzel-, Paar-, Familien- oder Gruppenkonstellation geführt. Diese finden in der Praxis in Bad Sooden-Allendorf, in der Natur oder bei Ihnen zuhause statt.
Beratung per Video & Telefon
Neben einer persönlichen Begleitung ist auch eine Begleitung per Skype oder Zoom, per Telefon oder WhatsApp möglich – je nach Art und Notwendigkeit der Begleitung. Sie kann auch parallel zu einer persönlichen Begleitung erfolgen und diese ergänzen.
Methoden
Die Methoden, die im Zuge meiner Paar- und Familienberatung Anwendung finden, werden im Erstgespräch individuell für Sie festgelegt und können im Verlauf der Begleitung je nach Bedarf angepasst und ergänzt werden. Sie basieren auf erprobten Erkenntnissen aus der Pädagogik, der Mediatorik, der modernen Psychologie, der systemischen Beratung und des Buddhismus.
Beratungsdauer & Intervalle
Eine Begleitung findet in der Regel monatlich oder wöchentlich statt. In dringenden Fällen oder akuten Krisensituationen ist natürlich auch eine häufigere oder spontane Beratung möglich.
Die Gesamtdauer der Begleitung ist abhängig von Ihrem individuellen Bedarf und kann, ebenso wie die Dauer einer Lebensphase, unterschiedlich lang ausfallen. Grundsätzlich kann eine Begleitung die Dauer einer einzelnen Sitzung haben – aber auch über mehrere Jahre verlaufen.
Beratungskosten
Meine Paar- und Familienberatung ist eine Privatleistung, die in der Regel nicht von der Krankenkasse getragen wird. Sie können sich allerdings bei Ihrer Krankenkasse oder Kranken-Zusatzversicherung informieren, inwieweit die Kosten für die Beratung übernommen werden.
Honorartabelle
Erstgespräch: ein Kaffe
Prozessbegleitung: 540€ für 5 Sitzungen a 60min + Abschlussgespräch
Gruppengespräch: 450,- € (Gruppenhonorar)
Krisenintervention: 140-160€ für die erste Stunde. Dann anteilig
Schulbegleitung: 40,- €
Hausaufgabenbetreuung: 30,- €
Hinweis: auf Anfrage passe ich mein Honorar den wirtschaftlichen Möglichkeiten meiner Klienten an.
Kontakt
Sprechen Sie mich gern an, wenn Sie mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchten. Ich freue mich, von Ihnen zu hören!
Kontaktinformationen
Michael Kegel
Paar- und Familienberatung
Westerburgstraße 2
37242 Bad-Sooden-Allendorf
Auf der Karte zeigen »
Tel.: 0151 41 69 89 31
Mail: kontakt@praxis-michael-kegel.de